Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2022
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2070 kcal
|
Tłusz: 64,46g | Białk: 99,01g | Węglo: 263,76g.
Śniadanie: とんこつラーメン. Lunch: 森永製菓 ガトーショコラ (31g), 卵焼き, ししゃも, バター, Pasco 超熟 ライ麦. Obiad: 漬物, 味噌汁, ニッスイ チキン南蛮 タルタルソース, 鮭のムニエル, ご飯. Przekąski/Inne: オハヨー なめらかカスタードプリン. więcej...
|
|
2039 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|