Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2022
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 56,00g | Białk: 75,07g | Węglo: 180,98g.
Śniadanie: Edamame, Sunpride Banana. Lunch: Ikan Layang, Alfamart Ikan Pindang, Sayur Asem, Nasi Putih. Obiad: Cahkwe, Indofood Sambal Rumahan Balado Merah, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Paroti Almond Cookies. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|