Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2022
|
44 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 58,49g | Białk: 110,26g | Węglo: 120,81g.
Śniadanie: Чай с Лимоном, Natty's Арахисовая Паста Original, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Банан, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Курага, Сушеная Клюква, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Укроп, Говядина Тушеная, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Магнит Лаваш Тонкий. Obiad: Чай с Лимоном, Агрокомплекс Сметана 15%, Запеканка с Рисовой Мукой , Агрокомплекс Сметана 15%, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо, Рост Маслянистый Салат, Голец. Przekąski/Inne: Киви, Красное Яблоко, Апельсин, Мандарины, Ëбатон Печенье Суфле, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|