Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2014
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1110 kcal
|
Tłusz: 53,72g | Białk: 59,61g | Węglo: 93,62g.
Śniadanie: TUC Cracker. Lunch: Cappuccino, TUC Cracker. Obiad: Patatine Fritte (da Surgelate), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Przekąski/Inne: Snickers Snickers Ice Cream. więcej...
|
|
2417 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|