Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2022
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 33,49g | Białk: 101,15g | Węglo: 159,54g.
Śniadanie: Latteria Latte Scremato, Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Lunch: Peperoni Rossi Dolci, Pasta Integrale Secca, Salmone Affumicato. Obiad: Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo. Przekąski/Inne: Noci, Nuova Terra Semi di Zucca, Ananas, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. więcej...
|
|
1801 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|