|
Peso em jejum
|
114,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 36,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
646 kcal
|
Tłusz: 25,94g | Białk: 67,58g | Węglo: 37,13g.
Śniadanie: Ovo, Sopa de Legumes sem Batata. Lunch: Batatas Fritas Actifry, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alho, Ovo Estrelado, Pedras Salgadas Água com Gas, Nespresso Café Expresso, Grelos. więcej...
|
|
3207 kcal
|
Ćwiczenie:
caminhada 6.5km - 1 godzina i 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|