Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2022
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 30,6 kg.
Wciąż do stracenia: 26,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
461 kcal
|
Tłusz: 3,13g | Białk: 55,04g | Węglo: 54,72g.
Śniadanie: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Banana Nanica. Lunch: Patinho, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
|
2174 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 32 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 28 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|