Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2022
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 54,57g | Białk: 48,33g | Węglo: 164,86g.
Śniadanie: Café. Lunch: Kiwi, Herta Lardons Fumés, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Frichti Chou-Fleur Rôti au Curcuma . Obiad: Milka Chocolat au Lait, Baguette, Auchan Chocolat Noir 52%, Pomme Golden, Delisse Fromage Blanc 3%, Biscotte, Auchan P’Tits Triangles Fromage Fondu, Soupe de Légumes. więcej...
|
|
2086 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|