Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2022
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1549 kcal
|
Tłusz: 49,87g | Białk: 51,31g | Węglo: 224,87g.
Śniadanie: Café, Qualitá Leite Semidesnatado , Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Lunch: Cone de Sorvete Coberto com Chocolate, Seara Linguiça de Alho Poró, Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Oggi Sorvete de Chocolate, Sadia Nuggets Vegetal, Hellmann's Ketchup, Sukita Refrigerante de Laranja , Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Café, Qualitá Leite Semidesnatado , Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. więcej...
|
|
2031 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ursulaisame
|