Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2022
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
902 kcal
|
Tłusz: 46,12g | Białk: 31,70g | Węglo: 90,72g.
Śniadanie: Надежда 95 Колбаса Говяжья, Пятерочка Сахар, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яйцо, Мистраль Гречневая Крупа, Бразильские Орехи. Lunch: Красные Яблоки, Мистраль Гречневая Крупа, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом. Przekąski/Inne: Яшкино Пряники Шоколадные, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. więcej...
|
|
1663 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 18 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 42 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aishabdulaeva0771
|