Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2022
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1467 kcal
|
Tłusz: 45,34g | Białk: 80,38g | Węglo: 194,40g.
Śniadanie: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Банан, Селяночка Овсяные Хлопья, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Lunch: Гречка Отварная, Омлет или Яичница, Restoria Азу из Индейки. Obiad: Резной Палисад Сметана 15%, Станция Молочная Сливки 10%, Baisad Перья, Шампиньоны, Петруха Куриные Медальоны. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Банан. więcej...
|
|
2190 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Анастасия Григорьевна@
|