|
DAY#27....Now fasting 20/4 for the past couple of days. Seems to have helped. Just about two-thirds of the way to the goal weight. I'll re-evaluate my goal when I get to it.
Best of Luck 2 All F-Secret-Nation!
2HJ
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1933 kcal
|
Tłusz: 115,35g | Białk: 164,13g | Węglo: 63,11g.
Śniadanie: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Land O'Lakes Sliced American Cheese, Old Neighborhood Beef Shaved Steak. Lunch: Muscle Milk Strawberry Banana Protein Powder. Obiad: Perdue Chicken Breast Cutlets Homestyle, Meatballs with Sauce (Mixture), Mozzarella Cheese (Whole Milk), Rao's Homemade Tomato Basil Sauce. więcej...
|
|
3393 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|