Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2014
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
999 kcal
|
Tłusz: 25,17g | Białk: 173,89g | Węglo: 12,18g.
Śniadanie: Olimp Sport Nutrition Whey Protein Concentrate, Вареное Яйцо, Natrol Tonalin CLA. Lunch: Olimp Sport Nutrition Whey Protein Concentrate, Тунец в Воде (Консервы). Obiad: Optimum Nutrition Classic Whey. więcej...
|
|
2959 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|