|
29 Mart Salı Aç Karnına +
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 27,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
986 kcal
|
Tłusz: 24,99g | Białk: 104,04g | Węglo: 79,92g.
Śniadanie: Dost Dost Form Süzme Peynir , Simit. Lunch: Beyaz Ekmek, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). więcej...
|
|
2286 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|