Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2014
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1408 kcal
|
Tłusz: 34,15g | Białk: 96,19g | Węglo: 181,18g.
Śniadanie: Яблоко, Рис Вареный, Жареная Говядина (Только Постное), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Белый Хлеб, Черешня, Ростик'c - KFC Стрипсы. Obiad: Кофе с Молоком, Лакомо Сливки 10%, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. więcej...
|
|
1864 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Siedzenie - 9 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|