Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2022
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1213 kcal
|
Tłusz: 43,88g | Białk: 79,69g | Węglo: 115,36g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе, Овсяный Кекс на Кефире, Premier Of Taste Миндаль Жареный, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. Lunch: Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Моя Цена Салат из Морской Капусты "Витаминный", Рис Отварной, Куриная Грудка в Кефире. Obiad: Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Parmalat Молоко 0,05%. Przekąski/Inne: Малина (Несладкая, Замороженная), Избенка Творог 9%. więcej...
|
|
486 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny i 11 minut, Apple Health - 19 godziny i 49 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|