Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2022
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2436 kcal
|
Tłusz: 69,01g | Białk: 139,49g | Węglo: 326,67g.
Śniadanie: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Мёд, Чай, Авокадо Авокадо, Golden Eagle Кофе 3 в 1, Тунец, Овсяноблин. Lunch: Яблоко, Киви, Кофе с Сахаром, Банан, Черная Смородина, Каравай Баварский Хлеб, Индейка Тушеная, Гороховая Каша, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Слобода Термостатный Йогурт Десертный. Obiad: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Жареная Картошка. Przekąski/Inne: Чай, Гулливер Творожная Запеканка. więcej...
|
|
2554 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|