Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2022
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1359 kcal
|
Tłusz: 64,16g | Białk: 35,76g | Węglo: 163,72g.
Śniadanie: Зеленый Горошек, Омлет с Молоком, Чай с Лимоном и Сахаром, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Пицца Домашняя. Lunch: Щи, Компот, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Obiad: Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой , Bounty Bounty . więcej...
|
|
1876 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 19 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|