Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2014
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3119 kcal
|
Tłusz: 119,15g | Białk: 74,66g | Węglo: 408,48g.
Śniadanie: Albicocche, Pan di Spagna, Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Zucchero di Canna, Tè Verde. Lunch: Banana, Pecorino, Pane Italiano, Carrefour Melanzane Grigliate a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Coca-Cola Coca-Cola, Caffè (Espresso), Zucchero di Canna. Obiad: Pan di Spagna, Zucchero, Caffè (Espresso), Vino Rosso da Tavola, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Valfrutta Fagioli Bianchi di Spagna. więcej...
|
|
3013 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 9 godziny i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi maurolaselva
|