Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2022
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2159 kcal
|
Tłusz: 97,00g | Białk: 93,49g | Węglo: 241,47g.
Śniadanie: Компот из Сухофруктов, Яичница. Lunch: Зеленый Чай, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Хлеб Черный, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Зеленый Перец Чили (Консервированный). Obiad: Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Томатный Сок, Жареная Картошка, Лента Морковь Корейская, Алые Паруса Капуста Квашеная с Яблоками. Przekąski/Inne: Пятерочка Грейпфрут, Фрутоняня Молочный Коктейль Клубника-Земляника. więcej...
|
|
2791 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ходьба на месте - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 8 minut, Утренняя разминка - 22 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|