Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2022
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2028 kcal
|
Tłusz: 62,31g | Białk: 72,15g | Węglo: 285,01g.
Śniadanie: Exosud Rozijnen en Noten Brood, Nescafé Cappuccino Decaf, Rabeko Choco Light. Lunch: Tony's Chocolonely 70% Puur, AH Roasted Kipfilet, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Hardgekookt Ei, AH Guacamole (Spread & Dips), AH Rustiek Stokbrood Spelt. Obiad: Milner Jong 30+ Plakken , AH Kipfilet Bieslook, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Carrefour Slaatje Gezond, Geen Merk Butternutpompoensoep (Zelf Gemaakt, Geconc), Tarvo Moutbrood . Przekąski/Inne: Chio Pom-Bär, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Boni Verse Kaas 0% Aardbei, Nescafé Amaretto LATTE, Panos Appelflap , Fresh Life Lemon Mint Bonbon, M&M's Brownie, Céréal Zemelkoeken, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla . więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MF kerkhofs
|