Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2022
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1203 kcal
|
Tłusz: 42,52g | Białk: 61,10g | Węglo: 140,15g.
Śniadanie: Сыр Домашний, Макароны Отварные, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Жито Хлеб Подовый. Obiad: Реми Баклажаны по-Армянски, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Булгур (Вареный). Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 3,2%, Витьба Подушечки с Какао, Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%. więcej...
|
|
1746 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 12 minut, Cross Trening (Cross Training) - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|