|
Slept 5hrs last night BM no
|
122,9 kg
Do tej pory straciłeś: 34,0 kg.
Wciąż do stracenia: 56,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 46,64g | Białk: 60,22g | Węglo: 179,62g.
Śniadanie: Smucker's No Sugar Added Blueberry Jam, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Country Harvest Ancient Grains & Red Fife Bread, Tap Water, Coffee. Lunch: DESSERT_Cookie_Oatmeal-Pecan Scotchies_ Deelbee, Tea (Brewed), Bananas, Tangerine, Coffee, Tap Water, Country Harvest Ancient Grains & Red Fife Bread, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Smucker's No Sugar Added Blueberry Jam. Obiad: Tap Water, CONDIMENT_Salad Dressing_Mayonaise (1 tbsp(15ml)_ Deelbee, Great Value Boneless Smoked Ham, Onions, Tomatoes, Armstrong Old Cheddar Cheese, English Muffin, SOUP_ Lentil Carrot Soup_ Deelbee. Przekąski/Inne: CONDIMENT_SALAD DRESSING_ Coleslaw w Poppyseed Dressing_ Deelbee, VEGETABLES_SALAD_ Coleslaw Starter Mix-Cabbage, Carrot & Onion _Deelbee, Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. więcej...
|
|
6325 kcal
|
Ćwiczenie:
Fitbit-6779steps - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Deelbee, I know how you must be feeling. Ever since I began my weight loss journey my regular body cycles seem to have changed. No regular BM 😖😳
30 mar 22 przez użytkownika: Maguscanook
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|