Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2022
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2121 kcal
|
Tłusz: 110,56g | Białk: 77,93g | Węglo: 180,04g.
Śniadanie: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Чай с Лимоном, Приготовленная Морковь, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Оливковое Масло, Оливки, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (без Кожуры), Руккола. Obiad: Цезарь Салат, Вино Красное Сухое, Сельдь Соленая, Картошка Вареная, Торт Наполеон, Волков Кролик Запечённый Гриль, Салат Оливье. Przekąski/Inne: Чай с Сахаром. więcej...
|
|
1981 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|