Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2022
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1203 kcal
|
Tłusz: 65,95g | Białk: 51,94g | Węglo: 104,39g.
Śniadanie: Моя Семья Сок Мультифрукт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Оливковое Масло, Брокколи Тушеные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Obiad: Останкино Свинина Мадера, Вкуснотеево Сыр Российский, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Суп Грибной. Przekąski/Inne: Миндаль Миндаль Сырой, Изюм (без Косточек), Останкино Свинина Мадера, Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Ого Хрустящие Хлебцы, Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль Сырой, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2402 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Irinapobeda$
|