Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2022
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
748 kcal
|
Tłusz: 26,90g | Białk: 63,02g | Węglo: 57,24g.
Śniadanie: Kruger Горячий Шоколад, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Солнцепек Блинчики без Начинки . Lunch: Prisma Мандарин Марокко, Салат Ромэн или Соз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Кубаночка Аджика Армянская, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад. Obiad: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla. Przekąski/Inne: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Чахохбили из Курицы. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|