|
Haftada belirlenen kalori ile 100 gr veriyorum. Nerede yanlış var belli değil, neyseki kalıcı gidiyor.
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1733 kcal
|
Tłusz: 60,07g | Białk: 59,75g | Węglo: 238,78g.
Śniadanie: İrmik Helvası, Kahve (Demlenmiş). Obiad: Yayla Etli Kuru Fasulye, Doğanay Şalgam Suyu, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi, Bitkisel Çay, Haşlanmış Yumurta, Bitkisel Çay, Elma, Portakal. więcej...
|
|
1723 kcal
|
Ćwiczenie:
300 ip atlamak-50 dk bisiklet çevirme - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 12 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tiramisulatte
|