Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2022
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2261 kcal
|
Tłusz: 41,84g | Białk: 133,70g | Węglo: 341,27g.
Śniadanie: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, President Queijo Parmesão Ralado, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Danone Iogurte Corpus Zero, Água com Limão, Waffle. Lunch: Brócolis Cozido, Estrogonofe de Carne, Batata Doce Cozida, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Obiad: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Pitaya. Przekąski/Inne: Quaker Aveia em Flocos, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Banana, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Danone Iogurte Corpus Zero, Del Valle Suco de Uva Integral. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|