Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2022
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1790 kcal
|
Tłusz: 66,16g | Białk: 82,22g | Węglo: 215,50g.
Śniadanie: Alto Alegre Açúcar Refinado, Dolce Gusto Lungo. Lunch: Garoto Chocolate com Caju e Passas, Hortifruti Manga Palmer, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos. Obiad: Batavo Iogurte Grego Morango, Limonada, Sacciali Passata Rústica, Catupiry Requeijão Light, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Panco Bisnaguinha. Przekąski/Inne: Farinha de Milho, Sadia Mussarela, Banana Prata. więcej...
|
|
2867 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 45 minut, Google Fit - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|