Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2022
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1618 kcal
|
Tłusz: 68,32g | Białk: 99,47g | Węglo: 152,16g.
Śniadanie: Яготинское Какао на Молоке , Сахар, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Крупская Вафельная Конфета, Банан, Сырники Домашние, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: ЗМК Творог Мягкий Шоколадная Крошка, Белый Город Молоко 2,5%, Котлеты из Куриной Грудки, Суп с Фрикадельками. Obiad: Аква Минерале С Соком Черешня , Nesquik Какао-Порошок, Орехи Кешью, Сметана, Творог 5%. Przekąski/Inne: Яблоко, Сырники Домашние, Сыр Российский, Ржаной Хлеб. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Айдар Салахов
|