Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2022
|
100,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 25,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1047 kcal
|
Tłusz: 26,44g | Białk: 60,14g | Węglo: 144,46g.
Śniadanie: Président Queijo Prato, Panco Pão de Forma Premium, Aviação Requeijão Cremoso Light. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Prats Suco de Laranja Integral. Obiad: Prats Suco de Laranja Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Przekąski/Inne: Mexerica, Melancia, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AmandaAlvesm
|