Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2022
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
909 kcal
|
Tłusz: 29,50g | Białk: 73,06g | Węglo: 85,14g.
Śniadanie: Sayap Ayam, Hati Ayam, Ampela, Jamur Tiram, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Jamur Tiram, Ampela, Hati Ayam. Obiad: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Hati Ayam, Ampela, Jamur Tiram, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Roma Biskuit Kelapa, Nabati Wafer Krim Cokelat. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|