|
Recomeçando na academia 💪
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1003 kcal
|
Tłusz: 30,48g | Białk: 89,25g | Węglo: 90,67g.
Śniadanie: Frango Desfiado, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Lunch: Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Alface de Folha Verde, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cebola Roxa, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Obiad: Lentilhas. Przekąski/Inne: Tâmara. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lucienefranke
|