Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2022
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 115,13g | Białk: 86,59g | Węglo: 150,96g.
Śniadanie: Сахар, Чай, Магнит Сыр Бутербродный, Магнит Хлеб Урицкий, Волшебный Вкус Фунчоза с Овощами по-Корейски, Наша Кухня Филе Куриное с Овощами и Соусом Терияки. Lunch: Волшебный Вкус Фунчоза с Овощами по-Корейски, Магнит Хлеб Урицкий. Obiad: Махеевъ Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Бегемаг Салат из Морской Капусты, Роллтон Спагетти из Тсп, Imperial Cuisine Soba. więcej...
|
|
1805 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|