Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2022
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1538 kcal
|
Tłusz: 51,79g | Białk: 79,20g | Węglo: 192,59g.
Śniadanie: So Nice Sosis Bakar, Sosis Solo, Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut. Lunch: Diamond Low Fat Milk, Bakso Daging Sapi. Obiad: Kurma, Kebab. więcej...
|
|
2110 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Joga - 45 minut, Siedzenie - 6 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ratihabdullah
|