|
Pms
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1779 kcal
|
Tłusz: 69,25g | Białk: 88,76g | Węglo: 180,83g.
Śniadanie: VECTORLABS Master Whey, Ellenka Fiber Creme, Kopi Luwak White Koffie Original, Kapal Api Gula Aren. Lunch: Aice Strawberry Crispy, Sari Roti Roti Tawar (1), ABC Homestyle Sambal Terasi, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Obiad: Tempe Goreng Tepung, Ayam Geprek, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Tawar (1), Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli. więcej...
|
|
1815 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dewisuryathumewah10
|