Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2022
|
43 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1510 kcal
|
Tłusz: 50,46g | Białk: 143,85g | Węglo: 127,07g.
Śniadanie: Здоровое Питание Какао, Простоквашино Молоко 1%, Danone Творог Мягкий 0%, Кефир 1%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Obiad: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Сгущёнка, Блинчики на кефире, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Przekąski/Inne: Billa Сыр Львиное Сердце, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|