Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2022
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3626 kcal
|
Tłusz: 154,24g | Białk: 169,75g | Węglo: 398,87g.
Śniadanie: Ayçiçek Yağı, Ev Yapımı Yoğurt, Efsane Baldo Pirinç, Et Haşlama, Mercimek Çorbası. Obiad: Sebzeli İnce Kabuklu Peynirli Pizza, Pringles Sour Cream & Onion. Przekąski/Inne: Scitec Nutrition BCAA Xpress, Supplementler Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi omerrrrrrrr
|