Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2022
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1811 kcal
|
Tłusz: 86,58g | Białk: 63,96g | Węglo: 198,77g.
Śniadanie: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Сливочное Масло, Яичница, Красная Цена Крабовые Палочки, Моя Цена Сардельки Телячьи, Рис Вареный, Similac Детская Молочная Смесь. Lunch: Макароны с Фаршем. Obiad: Ленивые Голубцы, Картофель (с Кожурой), Виктория Печень Куриная с Овощами. Przekąski/Inne: Сироп, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Сливочное Масло. więcej...
|
|
2283 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 36 minut, домашний досуг - 5 godziny, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 9 minut, Cardio - 15 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|