Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2022
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2227 kcal
|
Tłusz: 31,51g | Białk: 185,60g | Węglo: 296,50g.
Śniadanie: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Italac Doce de Leite, Elegê Leite em Pó Desnatado, Sinhá Flocão. Lunch: Sadia Frango Fácil Coxas, Sinhá Flocão. Obiad: Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Elegê Leite em Pó Desnatado, Carne de Porco do Lombo (Filé), Sinhá Flocão. Przekąski/Inne: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Blue Diamond Leite de Amêndoas com Baunilha , Proteína Pura Albumina . więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Hilton Côrtes
|