Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2022
|
146 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 56 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1436 kcal
|
Tłusz: 56,47g | Białk: 115,13g | Węglo: 120,01g.
Śniadanie: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Свекла Вареная, Гречка Отварная, Добрянка Суп с Фрикадельками, Гуляш из Говядины. Obiad: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. Przekąski/Inne: Яблоко Желтое, Творог 5%, Яблоко Желтое, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
3748 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Evgeniya.Alexandriyskaya
|