Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2022
|
108,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
884 kcal
|
Tłusz: 29,82g | Białk: 70,29g | Węglo: 82,02g.
Śniadanie: Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Апельсин, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Obiad: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Хлеб Зерновой, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Апельсин. więcej...
|
|
2982 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marfakyzminichna
|