Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2022
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1664 kcal
|
Tłusz: 54,60g | Białk: 85,44g | Węglo: 204,13g.
Śniadanie: Café, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Heudebert Biscottes. Lunch: Kiwi, Biscotte, Auchan Camembert, Bonduelle Petits Pois Carottes Bio, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (50g), Tanoshi Ramen Soja Caramel. Obiad: Baguette, Auchan Chocolat Noir 52%, Pomme Golden, Delisse Fromage Blanc 3%, Auchan P’Tits Triangles Fromage Fondu, Biscotte, Soupe de Légumes. Przekąski/Inne: Biscotte, Rôti de Porc. więcej...
|
|
2083 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|