Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2014
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3362 kcal
|
Tłusz: 174,17g | Białk: 158,45g | Węglo: 285,40g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Мёд. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Сочинский Мясокомбинат Говядина Городская, Кофе с Молоком и Сахаром, Картофельное Пюре. Obiad: Пепси Пепси, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Пепси Пепси, Котлета Говяжья, Lay's Чипсы, Пепси Пепси. więcej...
|
|
3731 kcal
|
Ćwiczenie:
Odtwarzanie Muzyki - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|