Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2022
|
94,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1253 kcal
|
Tłusz: 41,56g | Białk: 67,86g | Węglo: 151,58g.
Śniadanie: Poulain Chocolat en Poudre Super Poulain, Pâturages Beurre Tendre Doux, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pain Blanc. Lunch: Emmental, Salade Verte, Poivrons, Tortillas de Maïs, Concombre (avec Peau), Steak Haché 5%, Old El Paso Sauce Salsa. Obiad: Soupe de Légumes. więcej...
|
|
2522 kcal
|
Ćwiczenie:
vélo appt - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|