Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2022
|
102,9 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
729 kcal
|
Tłusz: 30,66g | Białk: 40,05g | Węglo: 82,87g.
Śniadanie: Pepino (com Casca), Hortifruti Cenoura Crua, Ceratti Peito de Frango Defumado, Vono Sopa Batata com Carne (18g). Lunch: Berinjela, Friboi Lagarto, Hortifruti Abóbora Madura. Obiad: Azeitonas Pretas, Hortifruti Cenoura Crua, Abobrinha Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Steak de Frango. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi isaiaslousilfa
|