Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2022
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1913 kcal
|
Tłusz: 89,75g | Białk: 67,64g | Węglo: 215,64g.
Śniadanie: Zuegg Marmellata Fragola, Kiwi, Chiquita Banana, Ventura Noci Sgusciate, Lavazza Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Pasta Zucchine e Burrata ( a Cotto), Taverna Giuseppe Lasagne Ricotta e Spinaci, Olio Extravergine di Oliva 🥃. Przed Obiadem: Torta di Carote. Obiad: Patate in Umido , Grana Padano Grana Padano, Daily Life Wrappo (2)🌮, Conad Rucola, Frittata di Carciofi, Olio Extravergine di Oliva 🥃. więcej...
|
|
1951 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 11 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Stanie - 6 godziny, Prace Domowe - 20 minut, Prysznic - 1 godzina, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lucrezia.sampino
|