Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2014
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2574 kcal
|
Tłusz: 142,31g | Białk: 76,96g | Węglo: 247,22g.
Śniadanie: Café Colado. Lunch: Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla), Mercadona Mini Chapata, Fresas, Arándanos Congelados, Hacendado Yogur GRIEGO Natural. Obiad: Dulcesol Bombon Zebra, Dulcesol Palmeritas, Mantequilla (Salada), Eroski Jamón Cocido Extra, Pan Amasado, Queso Gouda o Edam. więcej...
|
|
1895 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Bieganie - 10/kph - 8 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 22 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|