Dziennik Александра Домницкая, 31 mar 22

какая-то вялая ходьба была вместо лёгкого бега. даже сохранять не стала. сил не было совсем. колено начало ныть. ступни были деревянные. плохая идея ходить на пробежку, если ночью нихрена не спала. а потом ещё весь день присесть не было времени. 10 тыщ находила и ладно

79,1 kg Do tej pory straciłeś: 6 kg.    Wciąż do stracenia: 10,1 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1884 kcal

Tłusz: 122,11g | Białk: 126,43g | Węglo: 67,79g.   Śniadanie: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Грецкие Орехи, Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Кетчуп, Наггетсы расчет, Печеночные оладьи, Макароны Отварные. Obiad: Мойва Жареная. Przekąski/Inne: Солнышко Кубани Сливки 33%, Prime Star Моккачино. więcej...