Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2022
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1130 kcal
|
Tłusz: 50,15g | Białk: 83,04g | Węglo: 95,75g.
Śniadanie: 冷凍ブルーベリー, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Lunch: ライ麦パン（低カロリー）, 丸大食品 あらびきウインナー, アルファルファの種子（発芽）, プチトマト, だし巻き卵. Obiad: パスタ, ライ麦パン（低カロリー）, サラダ, 鶏のもも肉. więcej...
|
|
1532 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Gotowanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
|
|